Setembro Amarelo:
Em 2003, a Organização Mundial de Saúde (OMS), em parceria com a Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e a Federação Mundial para Saúde Mental (WFMH), escolheram 10 de Setembro como Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, um dia para conscientizar as pessoas sobre o suicídio, suas causas e as formas de evitá-lo. No ano de 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria e o Conselho Federal de Medicina ampliaram esta campanha e instituíram o Setembro Amarelo. Um mês inteiro dedicado à divulgação de informações e meios de prevenção, afinal, trata-se de um mal invisível e silencioso, e saber reconhecê-lo salva vidas, literalmente.
Mais de 90% dos casos de suicídio estão associados a transtornos mentais, como depressão, transtorno bipolar e abuso de substâncias. E é normal associarmos a imagem do suicida em potencial a uma pessoa que está sempre para baixo, mal consegue se levantar, não tem forças para comer, tomar banho… sim, este é um retrato comum, mas existe um outro lado da moeda. Muitas pessoas podem dar sinais mais sutis, talvez, em uma piada, em um comentário que parece inofensivo. Talvez, em um momento de descontração. Talvez, você já a tenha visto um pouco para baixo, mas ela logo disfarçou com um sorriso assim que lhe avistou. Todos gostam desta pessoa, ela passa coisas boas, sorri, sempre tem uma palavra amiga para todos e, por sempre ser forte, os outros não acham que ela precise de um conforto ou uma palavra amiga, afinal, ela dá conta de tudo sozinha e é “bem resolvida”. Mas a verdade é que, se observar de perto, ela pode estar com muitos problemas, só não se acha merecedora de ajuda.
Como identificar estes sinais? Observando e tendo empatia. São exercícios a serem treinados diariamente. Aquele seu amigo que aguenta o peso do mundo sozinho também merece uma palavra amiga, um “Como você está?”, um convite para ir até a praça respirar um ar fresco. Especialmente, se este amigo é aquele que ajuda nas horas mais difíceis. Uma palavra gentil pode mudar o dia de uma pessoa e, consequentemente, ajudá-la a tirar um pouco do peso que a dor de um transtorno mental ou uma séria dificuldade trazem.
No entanto, por mais que nós tenhamos vontade de ajudar, é imprescindível lembrar o motivo da existência do Setembro Amarelo: informação. Vá atrás de informações confiáveis, não caia em velhos conceitos e pré-conceitos. Se não sabe por onde começar, a ExceMIDIAS ajuda com dois links:
O primeiro, a Cartilha “Suicídio – Informando para prevenir”, da ABP/CFM.
http://www.flip3d.com.br/web/pub/cfm/index9/?numero=14#page/1
O segundo, o próprio site do Setembro Amarelo.
https://www.setembroamarelo.com/
Acesse, informe-se, use este mês para aprender. Assim, poderá ajudar as pessoas nos meses seguintes!